Psychotherapie (auch Gesprächstherapie genannt) umfasst eine Reihe von Behandlungen, die darauf abzielen, einer Person zu helfen, beunruhigende Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen zu identifizieren und zu ändern.

Psychologische Beratung hilft Ratsuchenden bei Problemen - mit sich selbst, - mit dem (Ehe)Partner / der (Ehe)Partnerin - in der Familie und Lebensgemeinschaft sowie - im sozialen, privaten oder beruflichen Umfeld.

In der Regel findet die Behandlung als Gespräch zwischen Patient/in und Psychotherapeut/in statt, aber auch eine Vielzahl von anderen Interventionen (z. B. freies Assoziieren, Entspannungsmethoden etc.)  sind psychotherapeutische Massnahmen.

Als psychotherapeutische Beraterin unterstütze ich Sie dabei, innere Ressourcen zu aktivieren. Das übergeordnete Ziel der psychologischen Beratung ist es, die Problemlösungskompetenzen psychisch gesunder Menschen zu erweitern und dadurch Ihr Wohlbefinden (Lebensqualtität) sowie mentalen Zustand zu verbessern, die Resilienz im Alltag zu stärken und den inneren Wachstum zu fördern.